Na depresję choruje ok. 340 mln ludzi na świecie. Chorzy codziennie muszą sobie radzić z obniżonym nastrojem i uczuciem pustki. Badania pokazują, że depresja niezwykle często związana jest z małą aktywnością fizyczną. Natomiast regularne ćwiczenia ...
Ciąża i poród to szczególnie trudny czas dla wielu kobiet. Wiele stresu dostarcza także opieka nad noworodkiem. Nic więc dziwnego, że młode matki w pierwszych tygodniach życia dziecka często doświadczają obniżonego nastroju. Jak sobie z ...