Sezon letni to czas na podróże, te mniejsze i większe. Idealny urlop, to zdecydowanie taki, który spędzamy, zapominając o wizytach w przychodni, czy w aptece. Żeby móc cieszyć się spokojnymi, a przede wszystkim bezpiecznymi wakacjami w gronie najbliższych musimy się do nich odpowiednio przygotować. Jednym z najważniejszych elementów bagażu jest dobrze skompletowana wakacyjna apteczka. Potwierdzi to każdy turysta, zwłaszcza ten, który zachorował w obcym kraju lub na łonie natury, z dala od wielkiego miasta. Oto kilka propozycji i wskazówek, co powinno się znaleźć w naszej apteczce.
Jakie leki wziąć na wyjazd
Wbrew pozorom stworzenie odpowiedniej apteczki nie jest łatwym zadaniem, gdyż jej zawartość zależy przede wszystkim od stylu i kierunku podróżowania. Te leki, które przydadzą się entuzjastom górskich wędrówek, niekoniecznie spełnią swoją rolę w apteczce plażowicza czy rodziny z dwójką małych dzieci. Kolejnym aspektem, który trzeba wziąć pod uwagę, jest wyjazd za granicę. Należy pamiętać o tym, że nie wszystkie leki, które są dostępne w Polsce w postaci preparatu OTC, suplementu diety czy leku wydawanego na receptę, są zarejestrowane w innych krajach. Dlatego jeżeli nie jesteśmy pewni, czy preparat, którego będziemy lub możemy potrzebować, jest dostępny w danym państwie, lepiej zaopatrzyć się w niego już w Polsce.
Kolejny problem przy kompletowaniu apteczki to rozmiar bagażu. Dotyczy to zwłaszcza osób podróżujących samolotem. W takim wypadku najlepszą metodą jest zabieranie leków bez zewnętrznych, kartonowych opakowań. Wbrew pozorom jest to duża oszczędność miejsca. Leki płynne (syropy, krople) i półpłynne (maści, żele) należy transportować w opakowaniach producenta o objętości do 100 ml. Nie zaleca się przelewania ich do własnych pojemników ze względu na zmniejszenie ich trwałości.
10 rzeczy, o których musisz pamiętać
Stworzenie uniwersalnej listy jest bardzo trudne, a
wręcz niemożliwe, gdyż zawartość naszego bagażu w głównej mierze zależy od
kierunku podróży. Mimo to, powyższa lista stanowi świetną podstawę do
skomponowania własnej apteczki, dzięki której nie zaskoczy nas żadna
niespodziewana sytuacja w trakcie wakacyjnych przygód.
Oto kilka propozycji, które naszym zdaniem powinny znaleźć się w apteczce każdego zapalonego podróżnika:
leki zaordynowane przez lekarza – to nie bez powodu pierwszy punkt na liście. Jest to najważniejszy element apteczki. Leki, które powinny być przyjmowane stale, muszą być zabierane w każdą podróż, koniecznie z odpowiednim zapasem;
doustne – paracetamol (tylko przeciwbólowy i przeciwgorączkowy), ibuprofen, kwas acetylosalicylowy; pomogą w bólach głowy, mięśni, stawów czy przy pierwszych objawach przeziębienia. Dla dorosłych najlepiej wybrać kapsułki lub tabletki do połykania, dla dzieci czopki lub syropy (dawkę dostosowujemy do wieku i masy ciała dziecka),
zewnętrzne –maści i żele na wszelkiego rodzaju stłuczenia, skręcenia, obolałe miejsca,
na ból gardła –tabletki do ssania zawierające substancję przeciwbólową i znieczulającą. Dodatkowo dobrze mieć w zanadrzu pastylki nawilżające, które złagodzą ból gardła spowodowany klimatyzacją;
leki wspomagające układ pokarmowy:
przeciwbiegunkowe – szybko hamujące każdy rodzaj biegunki, czyli preparaty z loperamidem, lub leki zawierające węgiel leczniczy (carbo medicinalis), który pochłania toksyny z przewodu pokarmowego i likwiduje przyczynę biegunki. Dobrym rozwiązaniem w podróży są preparaty szybko rozpuszczalne w jamie ustnej. Dzięki takiemu rozwiązaniu substancja lecznicza zadziała szybciej i nie potrzebujemy wody do popicia tradycyjnej tabletki,
preparaty na bazie wyciągów ziołowych – złagodzą niestrawność i wzdęcia, kiedy przesadzimy z degustacją lokalnych przysmaków;
preparaty przeciwalergiczne:
krem z hydrokortyzonem – na wysypki i swędzące ugryzienia; należy używać niewielkiej ilości tego preparatu, tylko na noc i chronić skórę za pomocą filtrów, gdyż może powodować plamy posłoneczne,
wapno musujące lub tabletki doustne – dostępne również w formie tabletek szybko rozpuszczalnych i syropów przeznaczonych dla dzieci od 6. roku życia;
preparaty do dezynfekcji – np. woda utleniona, dodatkowo można zaopatrzyć się w maść z antybiotykiem dostępną w formie małych saszetek, która idealnie sprawdzi się w przypadku niewielkich ran;
opatrunki – opaski dziane i elastyczne w dwóch różnych rozmiarach, plastry (do cięcia lub gotowy zestaw), paski do zamykania ran (zahamują krwawienie przy niedużych rozcięciach);
filtry UV – najlepiej SPF 50, do stosowania na twarz i ciało,
balsamy po opalaniu – zawierające substancje łagodzące np. dekspantenolczy wyciąg z aloesu,
aerozole – odstraszające komary, kleszcze, meszki i inne insekty;
inne:
ampułki z 0,9% roztworem soli fizjologicznej, czyli chlorku sodu – do przemywania podrażnionych oczu czy oczyszczania ran z zanieczyszczeń,
krem z clotrimazolem – remedium na większość zmian skórnych o podłożu grzybiczym, szczególnie przyda się amatorom kąpieli w basenie.
Materiał nie stanowi i nie zastąpi porady lekarskiej.
Strona używa plików cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookies w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies RozumiemWięcej informacji
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.